DNS Update bei selfhost.de

[mmb]

Hallo,
nach dem Umstieg zu Linux habe ich nun folgendes Problem bei meinen DNS-Provider selfhost.de wo ich eine Domain angemietet habe. Unter Windows ging das Update meiner IP (dynamisch) relativ einfach mit der passenden Software die Selfhost für Windows anbietet. Unter Linux weis ich allerdings noch nicht weiter...

Selfhost bietet folgende Lösung an:

;Unter Linux muss es kein wirkliches Tool sein, die Architektur
;stellt alles zur Verfügung. Im Prinzip nur der LYNX-Aufruf in dem
;IP-UP-Script (liegt irgendwo unter /etc bei einer SUSE Distribution)
;Der Lynx sollte folgendermassen aufgerufen werden:
;lynx -dump http://www.updateurl" >/dev/null, oder, falls ein Log
;erfolgen soll,
;lynx -dump http://www.updateurl >/home/meinname/meinelogdatei.log
;So im Klartext:
(echo "GET /cgi-dns/dns.pl?ACCOUNTNUMMER&PASSWORT HTTP/1.1"
echo "Host: www.ns4you.de"
echo "User-Agent: ANYTHING"
echo "" ) | /usr/local/bin/netcat www.ns4you.de 80
;Accountnummer und Passwort sind natürlich mit unsren Daten zu ersetzen.

..alles gut und schön, aber ich nutze einen Hardwarerouter im Vorfeld (Netgear RT-311) und dahinter ist mein Web-,FTP- und Mailserver.

Was kann ich tun damit ich meine IP zumindest zeitgesteuert (z. B. alle 2 Std. per Crownjob) abgefragt und ggf. aktualisiert wird. Ich habe schon versucht einen Crownjob einzurichten, aber irgendwie komme ich mit den Lynx-Befehlen nicht klar (bin halt Anfänger)...Der Router kann mit seiner Firmware leider nur einen Account bei dyndns.org aktualisieren (damit ist der Server zwar erreichbar - aber nicht unter meiner Pay-Domain bei selfhost.de).

...bin für einen guten Tip wirklich dankbar