Internetproblem

[Windi]

Hallo,

ich habe ein Problem mit meinem Internet zu Hause:
Einige bestimmte Webseiten gehn extrem langsam, andere wiederum sehr schnell. Die langsamen Seiten gehn aber bei Bekannten in normaler Schnelligkeit. Ich habe auch mit Apachebench gemessen. Bei mir zu Hause baut eine Seite (ua auch Linuxforen.de/forums/index.php) mit knapp 20 Sekunden auf, bei einem Freund nicht mal 500ms. Ich versteh es nicht. DNS Server antworten schnell, pingzeit ist niedrig. Bei einem Trace kann ich auch nichts heraussehen. Alles sehr schnell.
Andere Webseiten, wie z.b. heise.de geht sehr schnell. Kein Problem.

Hat wer eine Idee was das sein kann? Mir fällt gar nichts mehr ein :(

Außerdem habe ich noch ein Routing Problem:
Ich habe zu Hause einen Linuxrouter, auf den dann mehrere PCs zugreifen können. Das Problem ist, dass einige Seiten nicht funktionieren (z.b. proftpd.de). Es funktioniert fast alles, nur ein paar bestimmte Seiten nicht.
Kann es an meinen iptables Regeln liegen?
Das sind meine Regeln:

echo 1 >> /proc/sys/net/ipv4/ip_forward
modprobe ipt_MASQUERADE
iptables -t nat -A POSTROUTING -o ppp0 -s 192.168.0.0/16 -j MASQUERADE
modprobe ip_conntrack
modprobe ip_conntrack_ftp
modprobe ip_conntrack_irc
modprobe ip_nat_ftp
modprobe ip_nat_irc
modprobe ipt_TCPMSS
iptables -A FORWARD -o ppp0 -p TCP --tcp-flags SYN,RST SYN -j TCPMSS --clamp-mss-to-pmtu

Danke schonmal im Vorraus für eure Hilfe.